緊張是人們的精神或身體對(duì)外界事物變化的一個(gè)反應(yīng)，比如結(jié)婚、考試或者面試我們都可能會(huì)產(chǎn)生緊張情緒，消除面試緊張是面試者在求職時(shí)需要做的事情，能夠從容應(yīng)對(duì)是取得面試成功的一部分，那么下面小編就教大家一些消除面試緊張的平衡方法，希望大家能夠有所收獲與幫助。 如何應(yīng)對(duì)不同類型的面試官
第一，消除面試緊張的心態(tài)平衡法
面試竟?fàn)幨旨ち遥粌H是知識(shí)的比拼，也是心理的較量，更是意志力的磨練。面試時(shí)的心態(tài)特別重要，參加面試前考生會(huì)到聽許多這樣的話：樹立信心，不要緊張，放開放松。具體的實(shí)施過程應(yīng)該是做到一高一低：士氣上高——我肯定比對(duì)手強(qiáng)；目標(biāo)上低——把成功幾率降低，把一定要上調(diào)整為不一定能上，盡力而為，過程比結(jié)果更重要，參加面試權(quán)當(dāng)鍛煉自我，這樣，就能丟掉包袱，輕松上陣。

第二，消除面試緊張的認(rèn)知平衡法
要解決不過度緊張的最有效、最實(shí)在的辦法，充分準(zhǔn)備，全面提高面試水平。絕不能有投機(jī)心理，找所謂的高手押題，準(zhǔn)備越充分成功幾率越大。只有從實(shí)力上認(rèn)識(shí)到自己的能力，從而達(dá)到認(rèn)知上的有備無患。

第三，消除面試緊張的身心平衡法
俗話說“身體是革命的本錢”，在面試這一關(guān)，身體放松也是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。面試前，作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時(shí)候在心中默念“放松”。或者閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍(lán)色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。

第四，消除面試緊張的語言平衡法
應(yīng)該放慢說話的速度。在面試中，一般考生會(huì)因緊張而使說話速度變快，而這又會(huì)加重緊張，由此進(jìn)入了一個(gè)惡性循環(huán)。如果故意放慢說話的速度，一則可以減輕緊張情緒，更重要的是可以讓主考官仔細(xì)傾聽你的話語，以便給考官留下更深刻的印象。

以上就是給大家介紹的消除面試緊張的平衡方法，如果大家在面試中發(fā)現(xiàn)自己特別緊張，不防試一試上述的方法，希望可以幫助大家，如果你還有其他方法能夠消除面試緊張的，也可以根據(jù)自己的情況改變一下，總之小編希望大家順利通過面試，找到一份滿意的工作。 求職者回答面試官問題的五個(gè)原則