她笑著說：“工作的時候就專注工作，并不覺得累，但是工作不是生活的全部，下班時間能夠把握好，你的生活照樣能豐富多彩?！?/div>
轉念想想我的業余時間，基本沒有。下班之后到家很累，隨便吃點東西就窩在床上看電視，之后洗漱睡覺，到第二天早上還是很困起不來，匆匆洗漱就跑來公司上班，不化妝、不買好衣服……
我也曾經做過計劃，要健身、閱讀、學英語，但每天下班后，拖著疲憊的身軀回家，又忍不住對自己說：今天實在太累了，明天再說吧……于是，做好的計劃，就這么拖著。一個月、三個月、半年……每一次都信心滿滿地給自己鼓勁，卻最多只堅持了兩三天，就失去了動力。
于是我發現自己越來越平庸，工作成為了我的全部，最可怕的是，我過的并不快樂。
如何利用好下班的時間，來讓自己的生活質量提高呢？以下幾點建議僅供參考。
一、住的地方不要離公司太遠。
我住的地方離公司一個半小時的車程，每天上下班就有三個小時的時間浪費在路上。擠公交擠地鐵真的是一件耗費體力的事情，因此我每次到家之后總會覺得疲憊不堪。就別說業余生活了。建議住的地方離公司車程不要超過半小時，這樣節省下來的時間可以做更多的事。
二、每天早起十分鐘。
早上早起十分鐘是非常有必要的，你會發現一切都沒有那么趕了，如果早上就開始匆匆忙忙的，那么必然會影響到你這一天工作的狀態，工作狀態不好下班之后的狀態也就不會好，也就沒有心情做其他的事情了。
三、做好計劃。
管是健身也好，還是閱讀或者學習也好，人總要有一個提升自我的計劃。健身使人身體健康，學習讓你更優秀。也許一時之間看不出進步，但是只要堅持，天長日久，你一定會看到自己的變化的。
人生很短，不要讓工作成為你人生的全部，把握好下班時間，讓自己擁有更好的生活質量。
