人與人之間的差距是怎么拉開的？為什么即使是出身于同一個社會層次，在同一個學(xué)校讀書，一起在單位入職，隨著時間的推移，最后的距離也會拉得越來越大，有的人渾渾噩噩，有的人則不斷走向成功。
對于這個問題，斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德韋克在《終身成長》一書中給出了自己的答案：最根本的原因在于思維模式的差異，相信能力天生的固定型思維的人會裹足不前，而認(rèn)為能力可由后天努力培養(yǎng)的成長型思維的人，則會不斷突破，尋求更多成長機(jī)會。
這本書是作者的代表作，連續(xù)10年都高居美國亞馬遜心理類暢銷榜，累計印量超過180萬冊。2017年9月，作者憑借對“成長型思維”的突破性研究，榮獲全球最大教育單項獎“一丹獎”。
但這并不是我介紹這本書主要理由，它的最大意義在于：思維模式是我們行為的底層代碼，決定著我們的心態(tài)和行為模式，引導(dǎo)著發(fā)展方向。但它看不見摸不著，也很難讓人覺察，很多時候?qū)儆凇拔覀儾恢雷约翰恢馈钡臓顟B(tài)，而這本書就象一本診斷和行為指南，讓每一個普通人都能夠去反思、覺察自己的思維模式，并做出積極的改變。
01
固定型思維信奉先天注定，成長型思維相信后天努力
在《終身成長》一書中，作者把思維模式分為兩種：固定型思維模式和成長型思維模式。那么什么是固定型思維模式，什么又是成長型思維模式呢？ 固定型思維模式認(rèn)為人的能力是由天生的智力所決定，一成不變；而成長型思維則相信能力可以通過后天努力來培養(yǎng)，發(fā)展前景有無限可能。
思維模式就象植入心中的一粒種子，慢慢地發(fā)芽、生長，最后成為影響我們?nèi)松l(fā)展的決定性因素。持有固定型思維模式的人很容易把所有發(fā)生的事當(dāng)作衡量自己能力和價值的直接標(biāo)尺，會因為小小的失敗就自我懷疑和否定，而為了避免失敗，甚至?xí)芙^很多機(jī)會。而成長型思維模式的人更習(xí)慣于就事論事，他追求的是個人能力的提高，會坦然面對挑戰(zhàn)和失敗，越戰(zhàn)越勇。
這樣的例子在我們生活和職場中比比皆是。
比如我們初中畢業(yè)時，班主任鼓動成績好的女生都報考中專，因為她認(rèn)為女生不象男生那么聰明，讀高中成績都會變差，很難考上理想的大學(xué)。持固定型思維的同學(xué)很容易認(rèn)可老師給女生貼的這個標(biāo)簽，最終選擇讀中專，多年后才發(fā)現(xiàn)第一學(xué)歷太低讓自己失去了很多機(jī)會。而成長型思維的人卻對老師的觀念毫不在意，“誰能證明男生一定比女生聰明，誰能保證聰明就一定成績好，即使別人真比我聰明，我努力一些不就可以了嗎？”仍然選擇讀高中，最后多數(shù)都考上了理想的學(xué)校。
又比如在職場上，同樣是因為工作出現(xiàn)差錯，被領(lǐng)導(dǎo)批評。固定型思維的人會對領(lǐng)導(dǎo)的話耿耿于懷，會懷疑自己的能力，從心里給自己貼上“我不行”的標(biāo)簽；以后再遇到把事情考砸時，就把一切都?xì)w于“我這人就是能力不行?！?，而不是主動去改進(jìn)；甚至有時獲得有一定挑戰(zhàn)性的提拔機(jī)會時，也會因為擔(dān)心自己不能勝任而想辦法放棄。
成長型思維的人作法完全不一樣，他不會因為某件具體的事或外界的評價就給自己貼標(biāo)簽，而是對事情復(fù)盤，反省流程有哪些問題，自己能力還有哪些欠缺，需要如何改進(jìn)；會積極主動地向領(lǐng)導(dǎo)爭取更多的機(jī)會，在實戰(zhàn)中不斷精進(jìn)自己；而挑戰(zhàn)越大，他越興奮。正是這樣積極主動的進(jìn)取，讓他能夠不斷突破能力舒適圈，在成長道路上突飛猛進(jìn)，拉開與其他人的差距。
思維模式的差異使得我們對很多事情產(chǎn)生截然不同的觀點，而這些觀點悄悄地左右著我們的行為，引導(dǎo)我們走上完全不同的發(fā)展道路。
02
固定型思維鄙視努力，成長型思維崇尚事在人為
網(wǎng)絡(luò)上有一個很熱門的話題問：為什么大部分人都喜歡別人夸自己聰明，而不是“努力”，這個問題真是很扎心。
記得讀書時有個同學(xué)下了課就瘋了似的玩，就好象他的好成績從來都是輕而易舉，手到擒來。人家聰明唄，同學(xué)們這么夸，他也很得意。一直到一件突然發(fā)生的事意外暴露了真相，他姐姐參加學(xué)校的一個演講比賽，提到弟弟刻苦學(xué)習(xí)，說每天下晚自習(xí)后，在家都是學(xué)習(xí)到兩三點才休息。原來他只是假裝不努力。
為什么人們會鄙視努力，甚至以努力為恥呢？這種心理就是固定型思維在作祟。在抱有這種思維模式的人看來，只有笨的人才需要努力，聰明的人就應(yīng)該贏得毫不費力。這種思維在咱們中國文字中的一些成語也有體現(xiàn)，比如笨鳥先飛，勤能補(bǔ)拙，本來呢，咱們古人創(chuàng)造這些成語本意是用來說明努力就能帶來改變，就能獲得收獲，但在成語中偏偏努力和笨都成雙入對地出現(xiàn)，就給大家造成這樣的錯覺，只有笨、沒有天生能力的人才需要努力，聰明的人靠天賦就能贏得世界。
而把一切歸于能力天生，鄙視努力，更是給固定型思維的人給自己找到了一個推托失敗責(zé)任的萬能借口：我這次沒成功，只是沒有努力呀。如果努力了，卻還是失敗，在他看來，無異于證明了自己是一個笨蛋，他潛意識中不想讓這種情況發(fā)生。努力會讓他無法再找借口，所以即使一直卯足了在偷偷努力，他也不想讓別人看見。
固定型思維就這樣把自己的發(fā)展關(guān)在了天生能力限定發(fā)展邊界的籠子里，而相信能力是可以后天培養(yǎng)的成長型思維的人則給自己開拓出一個沒有邊際的廣闊天地。
他們認(rèn)同每個人的天賦有所差異，但他們更崇尚努力，會全力以赴投入自己所追求的事情?？票缺徽J(rèn)為是這個時代最偉大的球員，曾經(jīng)帶領(lǐng)球隊先后奪取5座總冠軍，甚至有人將與他喬丹相提并論。但當(dāng)記者問他為什么會如此成功時，科比反問：“你見過凌晨四點的洛杉磯嗎？我見過每天凌晨四點洛杉磯的樣子?！庇兄敿壧熨x的科比依然能每天凌晨四點開始練球，你還有什么理由不努力呢？
除了對努力的認(rèn)同有差異外，成長型思維的人更懂得努力的正確姿勢。他們不會簡單地把努力等同于多花費時間，而是想辦法、講策略，用盡可能少的成本付出獲得更大的收益。
就比如擁有這種思維模式的學(xué)生，在遭遇一次失敗的考試后，他不是一頭扎進(jìn)書里面死記硬背，而是分析自己失敗的原因，找到自己理解得不到位的知識點，針對性地重點突破。通過做曾經(jīng)錯過的題，刷模擬試卷，尋找多種方法解決同一道題、向考得好的同學(xué)取經(jīng)，不斷鞏固對于知識的掌握。
簡而言之，固定思維模式限制我們的成就邊界，讓我們不屑于努力，在學(xué)習(xí)中也不講究策略；而成長型的思維則相信努力一切都有可能，會把精力聚焦在改變結(jié)果的事情上，會積極嘗試不同的方式，并善于從別人身上獲取經(jīng)驗。
03
固定思維模式：成功與失敗，一念天堂一念地獄；成長思維模式：成功與失敗，都是契機(jī)和動力
思維模式不同改決定了我們對于成功和失敗的看法，并深深影響著我們的生活。
固定型思維模式的人將成或敗作為衡量自己能力與價值的標(biāo)準(zhǔn)，唯有成功能夠給他帶來自我肯定，認(rèn)為自己聰明、天生就應(yīng)該成功；一旦失敗就會徹底否定自己，他們恐懼失敗，甚至因為一點小小的失敗就一蹶不振。
而成長型思維的人看法截然不同。他們把成功當(dāng)作對自己現(xiàn)有能力的肯定，相信自己的能力是一個動態(tài)變化的過程，隨著努力，會越來越高；而對于失敗，他們更著重于探索失敗的原因，即想辦法避免失敗再次發(fā)生。
看法的不同，使得他們面對成功或失敗的心態(tài)和行為完全不一樣。
對于成功，固定思維的人希望自己能夠永遠(yuǎn)保持這個狀態(tài)，他們的興趣都集中在能夠立馬證明自己很聰明的事情上，而最便捷的方法就是永遠(yuǎn)呆在自己的能力舒適區(qū)內(nèi)；而事情一旦超出他們的能力邊界，可能失敗時，他立馬就喪失了興趣。就象職場上有的人執(zhí)著于做自己被證明擅長的事，而不愿意去嘗試新技術(shù)、新方法，一年經(jīng)驗用三年，最后終究難以逃脫被淘汰的命運(yùn)。
成長型思維模式的人則把成功視為自己現(xiàn)有能力范圍的證明，相信自己越來越聰明。他們會不斷走出原來的舒適區(qū)，學(xué)習(xí)能夠進(jìn)一步提高自己能力的知識；他們也會主動尋求挑戰(zhàn)別人認(rèn)為的不可能，在挑戰(zhàn)中學(xué)習(xí)成功，不斷擴(kuò)大自己的能力圈范圍。
作者在書中講了演員克里斯托弗-里夫的經(jīng)歷。他不慎從馬背上摔下，脖子摔斷，脊柱和大腦間的聯(lián)系被切斷，頸部以下全部癱瘓。專業(yè)的醫(yī)生都給他說，事實無法改變，他只能接受這樣的命運(yùn)。如果是固定型思維的人，可能就會認(rèn)為這是自己的命，躺在床上度過余生但克里斯托弗-里夫卻不甘心，他認(rèn)為自己的努力能夠帶來改變。他開始了康復(fù)訓(xùn)練計劃，采用各種手段，而他的嘗試甚至一度被醫(yī)生認(rèn)為是心理出了問題。但奇跡出現(xiàn)了，5年后，他居然能夠活動了。這不僅改變了他自己余生的生活質(zhì)量，甚至改變了醫(yī)學(xué)界對于神經(jīng)系統(tǒng)的認(rèn)知及恢復(fù)的看法，為醫(yī)學(xué)研究指出一個新的方向。
失敗對于兩種不同思維模式的人來說，更是完全不一樣。
心理學(xué)家武志紅曾經(jīng)在微博上寫下這么一句話：你事情做不好，都不是因為，你不好。這句話引起很多人的討論和共鳴。
歸因還是歸罪，正是固定型思維和成長型思維的人的根本區(qū)別。對于固定型思維的人來說，失敗是“罪”，是“我不行”，而對于成長型思維的人而言，僅僅只是需要查找原因并改進(jìn)而已?！皻w因而不歸罪的成長型思維的人，形成了一個抽象的“內(nèi)聚性自我”，可在挫敗感中幸存。沒形成內(nèi)聚性自我的人，每次挫敗，都讓他們覺得“我”被殺死了?！蔽渲炯t對于這兩種心態(tài)的解讀精準(zhǔn)地描述了兩種思維模式的不同。
有著固定型思維模式的人，失敗在他那里，從一種行為轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N身份，變成了自我的徹底否定。他們要重新恢復(fù)自信，只能找比自己差的人或是找別人做為借口。如果接連遭遇挫折，他們就會破罐子破摔，認(rèn)為天生能力不行，而放棄任何通過行動解決問題的努力。
成長型思維的人把失敗當(dāng)作學(xué)習(xí)的機(jī)會，他們會歸因，會找到導(dǎo)致失敗的原因，并且針對具體的問題去解決，而不是沉浸在無謂的挫敗情緒里。他們不會因為失敗而給自己貼標(biāo)簽，更不會否定自己，失敗反而成為促使他們?nèi)〉酶蟪晒Φ钠鯔C(jī)和動力。
04
成長型思維模式如何養(yǎng)成
信念是通往幸福或痛苦的關(guān)鍵，思維模式對于我們的發(fā)展如此重要，我們又該如何養(yǎng)成成長型思維模式呢？書中提出了觀察-接受-取名-教育四步法。
其實，思維模式不是天生的，它來自于原生家庭的影響和學(xué)校及社會的教育。固定型思維模式和成長型思維模式在一個人身上也并不是涇渭分明，即使是成長型思維的人，在遇到某些事情或在某種特殊的情境下，也可能會用固定型思維來看問題。不管現(xiàn)在你是哪種，都是正常的，是應(yīng)該被接受的。而接受我們現(xiàn)有的思維模式是我們養(yǎng)成成長型思維模式的第一步，而且我們要相信，思維模式是可以轉(zhuǎn)變的。
第二步，就是觀察，要通過觀察找到激發(fā)這種思維模式的原因，看看在什么情況下，會讓你被固定型思維所左右。
很多人固定思維模式的形成是受從小父母或老師對于他們的夸獎影響，他們總是習(xí)慣于夸獎孩子聰明或天賦，而不是努力，似乎在他們眼中，天生的能力才具備價值。這也使得很多人從小就習(xí)慣于展示自己的智力和天賦，最后形成了潛意識，成功都是因為自己聰明，而失敗就意味著自己很笨，他們對于自己曾經(jīng)付出的努力去視而不見。
書中提到的第三步是取名字，就是給你的固定型思維這一面人格取個名字，把他當(dāng)作你的一個朋友。這個聽起來有點奇怪，是吧。在我看來，作者是通過這種形式讓你從自身抽離出來，以看一個第三者的角度去認(rèn)識你身上固定型思維的一面，這樣相對于批判自身，能夠更為客觀，也被心理所接受。比如作為管理者的你可以說：當(dāng)我陷入困境時，我的馬克就出現(xiàn)了，他讓我變得對每個員工都苛刻，挑剔，認(rèn)為他們都是笨蛋，而不是提供資源去幫助他們。
教育則是當(dāng)你想用成長型思維去解決問題，而固定型思維模式卻不合時宜地冒出來時，你要和它對話，告訴它自己為什么要這樣做。這實際是一個不斷自省的過程。唯有不斷自省，我們才能打開我們的心智，讓理性主導(dǎo)我們的心態(tài)和行為。
作者在《終生成長》一書中，用了近27萬字來闡述這兩種思維模式，說了那么多，其實成長型思維的核心就是“ 相信自己”，相信自己能夠成長，相信自己有無窮潛力，相信自己能創(chuàng)造無限可能，而要把這種信念變?yōu)楝F(xiàn)實，最有效的途徑就是努力。
不要在該選擇奮斗的年齡選擇放棄，愿我們都能重拾對自己的信心，不斷進(jìn)取，過上我們想要過的生活，成為想要成為的人。
