職場(chǎng)故事：下班后的碎片化時(shí)光你是怎么度過(guò)的？
添加時(shí)間：2018-11-27 15:32:01
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朋友阿曼是一個(gè)媒體從業(yè)者，她總想在下班后干點(diǎn)什么有意義的事，但遺憾的是只要下班了她就會(huì)把這個(gè)問(wèn)題拋在腦后然后去約朋友逛街吃飯，即使沒(méi)朋友約也要熬夜玩手游、刷網(wǎng)頁(yè)，總之她對(duì)于那些自認(rèn)為有意義的事“敬而遠(yuǎn)之”。看了很多職場(chǎng)勵(lì)志文，如某某某通過(guò)下班后的時(shí)間努力給自己充電，如今成為成功人士，阿曼也幻想過(guò)自己是天賦異稟的人才，只差閉關(guān)修煉了，于是她信心滿滿的報(bào)各種培訓(xùn)班、買(mǎi)書(shū)想以此來(lái)約束自己，成就自己。
然而，現(xiàn)實(shí)卻是這樣的，阿曼每天下班后想想自己報(bào)的培訓(xùn)班離家太遠(yuǎn)，還是回家看書(shū)吧，一樣可以充實(shí)自己。回到家中收拾好一切，阿曼拿著書(shū)坐在沙發(fā)上，翻開(kāi)第一頁(yè)，沒(méi)幾分鐘閨蜜發(fā)來(lái)視頻電話，于是阿曼立馬放下書(shū)去聊天了。掛掉電話，阿曼看看表已是晚上十一點(diǎn)了，刷刷網(wǎng)頁(yè)，再看看時(shí)間該休息了，至于一旁擱置的書(shū)籍，她想明天再看吧。
就這樣她陷入一個(gè)惡性循環(huán)里，想逃離卻發(fā)現(xiàn)越陷越深，為此她苦惱不堪。其實(shí)我能理解阿曼這種長(zhǎng)期處于工作狀態(tài)，下班后想讓自己放松又不想揮霍時(shí)間的心態(tài)。那么怎樣做可以權(quán)衡這兩件事呢？在我看來(lái)可以試試下面的方法。
根據(jù)自己的目標(biāo)定點(diǎn)調(diào)好鬧鈴。職場(chǎng)人在下班后可以根據(jù)鬧鈴提示在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。職場(chǎng)人堅(jiān)持做不但可以培養(yǎng)自己的專(zhuān)注力，久而久之職場(chǎng)人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己和目標(biāo)越來(lái)越近，而且下班后的碎片化時(shí)間被充分利用，個(gè)人也會(huì)感到很充實(shí)。當(dāng)然再好的方法也要去實(shí)操，再好的習(xí)慣也離不開(kāi)培養(yǎng)。當(dāng)職場(chǎng)人慢慢體會(huì)到其中的樂(lè)趣，就不會(huì)認(rèn)為堅(jiān)持是一件很難的事情。
不管下班后的時(shí)光你是怎么度過(guò)的，如果你有和阿曼一樣的困擾不妨參考一下上面的方法，作為筆者希望所有的職場(chǎng)人都能元?dú)鉂M滿、開(kāi)心快樂(lè)的度過(guò)每天的下班時(shí)光。
