從上班至今也有10多年了，按常理說，隨著經(jīng)驗的增加，人應(yīng)該對工作越來越得心應(yīng)手，可是有的人在工作上卻越來越拖拉，不到最后時刻，不著急去完成，總是自己處于被領(lǐng)導批評的邊緣。你是不是也有這樣的情況呢？

　　吳平，畢業(yè)于985重點院校，因為父母的要求，在畢業(yè)后回到家鄉(xiāng)一家國企單位上班，原本動力滿滿，報復(fù)深遠的他，在人際關(guān)系、論資排輩等非正常競爭力的影響下，越來越萎靡不振。

　　幾年間，他的生活由原來的積極主動，轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)在的消極應(yīng)對。由志在四方發(fā)展為得過且過。對于工作不拖到最后一刻不完成，雖然他也想要改變，但最后總是失敗結(jié)局，弄得他痛苦不堪。

　　如果你也遇到這種問題，總是被自己的拖拉所影響，那你知道要如何解決呢？

　　為什么人們?nèi)菀自诠ぷ魃铣霈F(xiàn)這種拖拉，不著急的情況呢？是人們對工作沒有熱情，還是工作沒有吸引力。

　　其實分析這種行為背后的原因，最主要還是人們的思維出現(xiàn)了認知偏差。他們在面對外界環(huán)境的打壓下，不能理智地處理問題，無形中就以自己的主觀能動性在應(yīng)對自己對外界環(huán)境的不滿。

　　如果你想讓自己的擺脫這種工作拖拉，辦事沒效率的痛苦狀態(tài)，那你就必須從以下3個方面著手。

　　一、給你的工作加個期限

　　在現(xiàn)實工作中，我們一般都喜歡把工作拖延到最后一刻來完成，這是因為當最后時刻到來時，我們的大腦有了明確的期限，知道到這個時刻前，這項工作必須要完成，否則不是會受到領(lǐng)導批評，就是會影響項目進度。

　　這時我們的大腦就發(fā)出信號，對這份工作的態(tài)度就不一樣了。不信，你想想，當領(lǐng)導安排了一個很緊急的任務(wù)，你明顯地知道自己不可能完成，但為了趕期限，你最后卻意外地完成了那份工作。

　　產(chǎn)生這種結(jié)果的原因，是因為“期限心理”。當我們給工作加上期限后，你的頭腦中就對這份工作有了數(shù)據(jù)化，從而也就有了工作目標。

　　這樣你不但能盡快地付出行動，而且還能提升你完成工作的效率。

　　二、學會把目標數(shù)據(jù)化

　　日產(chǎn)汽車執(zhí)行長卡洛斯.高恩曾在一家雜志專訪時說：“無法數(shù)據(jù)化的目標，我無法去執(zhí)行。”但在我們的生活中，大多數(shù)人卻從來都沒有對自己的目標進行去數(shù)據(jù)化，因為在他們的潛意識里，這工作就無法數(shù)據(jù)化。

　　其實不管再小的工作都可以數(shù)據(jù)化。拿提升人脈關(guān)系來說，如果你想拓展人脈，那你就必須與人接觸，那你就可以給自己定目標，每天交換50張名片，與其中的十位保持聯(lián)絡(luò)。

　　這樣你就為了完成這些具體的數(shù)據(jù)，就不得不想法設(shè)法交換名片，收集每個人的資料了。

　　三、用多次化提醒來加深重點

　　我們都知識，記憶的關(guān)鍵在于重復(fù)。如果我們想要搞定自己的拖延病癥，我們就必須讓自己的頭腦主動思考。

　　一個人的頭腦思考最多的都是這個人記憶中最深刻的部分，如果你想把這份工作不拖延地解決，那你就把不斷地通過重復(fù)來加深，大腦對這份工作的記憶，從而讓大腦主動思考這份工作如何高效地完成。